橙子可以和牛奶一起吃嗎 橙子能夠和牛奶一起吃嗎
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1、橙子和牛奶不可以一起吃。
2、牛奶本身屬於大分子的食品,對於腸胃來説,不易消化吸收,間隔太短會造成腸胃的負擔,引起消化不良,腹瀉的症狀。
3、而且牛奶中的蛋白質遇到橙汁中的酸性物質,也會發生凝固變性,會生成難以消化吸收的凝膠,更會造成腹脹,腹瀉的症狀。
4、所以牛奶和橙汁最好間隔半小時以上。或者選擇上午和下午分開喝,這樣可以減輕胃腸道的負擔。
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