南瓜和牛奶可以一起吃嗎 南瓜和牛奶的營養價值

1、南瓜和牛奶能夠一起吃，二者不存在食物相剋的現象。

2、牛奶的營養價值很高，富含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、鋅等微量元素，南瓜中含有豐富的蛋白質、脂肪、多糖類、類胡蘿蔔素、果膠、礦質元素、氨基酸、維生素C等營養物質。兩種食物一起吃能夠起到很好的補中益氣、生津止咳、潤肺養胃、潤腸通便的功效。所以吃牛奶和南瓜對身體健康是大有益處的。