藍莓可以和酸奶一起吃嗎 酸奶和藍莓可以一起吃嘛

1、藍莓可以和酸奶一起吃。

2、藍莓的營養價值豐富，包含碳水化合物、胡蘿蔔素、膳食纖維、維生素A、維生素C、磷、鈣、鎂、鉀等營養元素；酸奶中含有乳酸菌、鈣、維生素A、維生素E、多種B族維生素以及鈣、鉀、磷、鈉等物質，這兩者食物成分不相剋、可以一起食。