葡萄和酸奶可以一起吃 葡萄和酸奶能一起吃嗎

1、葡萄可以和酸奶一起吃。葡萄和酸奶中的營養成分並不會發生反應，降低彼此的營養價值，影響人體對其營養的吸收，也不會生成有毒有害物質，威脅到食用者的身體健康。

2、因此二者可以一起食用，但要注意不能過量食用。因為葡萄中的膳食纖維能夠加快腸道蠕動，而酸奶中的乳酸菌等益生菌也有促進腸道蠕動的效果。如果過量食用，容易造成食用者出現腹瀉等症狀。