大魚大肉吃多了的危害 大魚大肉吃多了有什麼危害

1、肥胖：因為人體能吸收和消耗的能量是有限的，所以如果吃大魚大肉，攝入的油脂和營養無法完全消化，就會堆積在體內，使人發胖。

2、消化不良：人體的飲食要保證營養均衡，如果大魚大肉就有可能造成營養失衡，腸胃沒有足夠的纖維素可以吸收，消化能力就會變弱。

3、易患病：飲食方面大魚大肉容易導致油脂攝入過多，使尿酸升高，容易出現三高和通風等問題。