麪條的熱量多少 麪條的養生價值

1、每100g的大約有300大卡的熱量。

2、麪條含有一定的纖維素，因為麪條是用麥和全麥麪粉制，與用去麩小麥製作的白麪包不同，用精白麪粉製作的麪包缺乏很多營養素。這就是説，麪條的營養價值比麪包的營養價值高。

3、麪條的養生價值：麪條中含有銅元素，雖然説銅元素在朋友們的身體中的需求量不是非常的大的，但銅元素是作為朋友們的身體微量元素也是不可以缺少的，而麪條中正好就含有銅元素，銅元素對於朋友們頭髮的髮質的發展起到了很好的作用，所以適量的吃一些麪條還可以起到養髮的作用。

4、麪條對於幫助朋友們養胃是起到了很好的功效的，因此對於胃部消化不良的朋友們在食用主食的時候可以將麪條穿插到其中來食用，由於麪條比較好吸收，而且湯麪還能幫助朋友們暖暖胃，胃部不好的朋友們可以多食用麪條來養胃。

5、麪條中的蛋白質的含量是非常豐富的，因此豐富的蛋白質可以滿足朋友們身體活動的需求，從而保證了朋友們身體的一個基本需求，但是朋友們在煮麪條的時候一定要注意煮熟透，這樣可以預防很多腸道疾病的發生，從而對於朋友們的養生健康將會更加的有利。