桑葚好吃嗎 吃桑葚好嗎

1、桑葚好吃。

2、桑葚富含活性蛋白，多種礦物質和微量元素。其營養價值是蘋果的5-6倍和葡萄的4倍。黑桑葚富含花青素，它們是天然抗氧化劑，可以清除體內的自由基。因此，經常進食會有益於美白和使皮膚恢復活力。

3、桑葚可以改善皮膚的血液供應，滋養皮膚，使皮膚白嫩嫩黑，並可以延緩衰老。包含一些天然脂肪酸，可以分解人體中的脂肪和膽固醇，減少過多的血脂，並防止血管老化。