來姨媽可以吃羊肉嗎 月經來了能吃羊肉嗎

在月經期可以吃羊肉，但需考慮個人體質：

1、可以吃的情況：在月經期建議加強營養，羊肉營養豐富，含有蛋白質、熱量和礦物質，適合食用。

2、不可以吃的情況：個別女性可能對羊肉過敏，引發過敏反應；有些人在月經期容易上火，如口乾、便祕等，食用羊肉可能加重症狀，這些人不應該吃。根據個人體質來選擇是否食用羊肉。