來姨媽可以吃葡萄嗎 月經可以吃葡萄嗎

1、月經可以適量吃葡萄。100g，也就是大概十顆葡萄一天是適量的。

2、來月經通常是可以吃葡萄的。月經期身體較為虛弱，葡萄中含有豐富的水分、葡萄糖、蔗糖、鐵元素等，適當吃一些葡萄可以補充身體流失的鐵元素，還有潤腸通便的效果，通常並不會影響月經。來月經可以適量吃葡萄，但是不宜多吃葡萄。葡萄中含有的糖分也是相對比較高的，血糖高的人要慎食，因為吃過之後可能會導致血糖水平發生比較大的波動，不利於病情的控制。來月經時需要吃清淡温熱的食物，儘量不要吃刺激性過強的食物。