減肥油醋汁的做法 減肥油醋汁怎麼做
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1、橄欖油 2勺,生抽3勺,香醋1勺 ,蜂蜜 1勺,蒜 3瓣,紅小米椒2個,洋葱1小塊,檸檬1/4個,熟的白芝麻1勺,鹽,黑胡椒碎少許。
2、蒜瓣放入蒜臼裏搗碎,搗蒜用力將蒜瓣猛地一下壓碎,細胞瞬間破裂,蒜汁釋放出的蒜香味更濃。
3、小米辣洗淨切圈,洋葱切末,熟芝麻稍微碾下碎,都放入可以密封的小保鮮盒裏。再依次加入生抽、香醋、鹽、蜂蜜、黑胡椒碎,橄欖油,擠入檸檬汁。
4、蓋上保鮮盒蓋搖勻盒內的調味料,低脂萬能的油醋汁就調製好了。
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