西芹汁可以減肥嗎 西芹汁有助於減肥嗎

1、西芹汁有一定的減肥效果的。

2、西芹汁本身熱量很低，而且含有豐富的纖維粗，在飯前喝一杯西芹汁，能夠減少主食的攝入，幫助減肥。

3、另外，西芹中的纖維素還能夠促進腸道的蠕動，幫助排便、瘦肚子，粗纖維還能夠抑制脂肪的吸收，繼而幫助減肥。而且西芹汁中還有一定的利尿成分，水腫型肥胖的人羣也適合喝西芹汁來幫助減肥。但是減肥期間也要注意營養均衡和適量的運動哦。