為什麼看書容易犯困 看書容易犯困的原因
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1、條件反射形成的不良習慣。以前經常頂着睏意讀書的經歷形成了一種條件反射,在困的時候學習,一學習就困,把睡眠和看書無形中綁在了一起。
2、大腦開啟保護機制。看書的時候,除了眼睛看,腦子也要工作,再加上外來因素的干擾,大腦就更累了。所以,為了能讓自己緩緩,就只能打瞌睡了。
3、沒有找到適合自己的書。如果是自己感興趣的書,肯定不犯困,但要是沒興趣且難懂的書,看起來就會很吃力。這是因為大腦“信息轉換”的效率差,大腦一費勁兒,就不想幹活了!
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