上班犯困迅速清醒方法 如何解決上班犯困

1、聽快節奏音樂提神，但不要聽平緩抒情的音樂，因為這反而會加重瞌睡情緒。

2、嚼一些薄荷口香糖，清涼的薄荷味能刺激你擺脱瞌睡蟲的困擾。如果辦公室有條件的話，可以嚼個冰塊，絕對提神，冰涼的温度會使大腦異常興奮。

3、可炎寧口噴，富含天然植物萃取的活性精華，清新口氣，維護口腔健康。不過，可炎寧口噴沁人的薄荷香不僅是清新口氣而已哦，也能讓你的大腦快速醒神，變得更加清醒。

4、用涼水洗洗臉，涼水會刺激臉部肌膚，從而使大腦更清醒。但是經常這樣做容易傷害皮膚，建議此方法還是少用哦。

5、站起來活動一下，做一些伸展動作，最好能走一走，從而放鬆身體，讓身體擺脱犯困的靜態姿勢，使身體和大腦更加活躍。