橙皮泡水喝有什麼作用
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橙皮泡水喝的主要作用有以下幾點:
1. 富含維生素C:橙皮是橙子的外層果皮,它含有豐富的維生素C,泡水喝可以補充維生素C,提高免疫力,增強抵抗力。
2. 促進消化:橙皮中含有豐富的纖維素,可以促進腸道蠕動,改善消化問題,緩解便祕。
3. 改善口氣:橙皮中的揮發性油能夠祛除口腔中的異味,起到清新口氣的作用。
4. 減輕焦慮壓力:泡橙皮水有一種舒緩的香氣,可以幫助放鬆心情,緩解焦慮和壓力。
5. 降低膽固醇:橙皮中的柚皮素具有降低膽固醇的作用,可以減少血液中的膽固醇含量,有利於心血管健康。
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