陳皮泡水喝有啥作用

陳皮泡水喝的主要作用有以下幾個：

1. 幫助消化：陳皮含有芳香油等活性成分，可以促進胃腸蠕動，增進胃液分泌，促進消化。

2. 緩解胃腸不適：陳皮具有温中理氣的功效，能夠緩解胃腸不適、腹脹腹瀉、噁心嘔吐等症狀。

3. 防止感冒：陳皮具有一定的抗菌作用，可抵抗病毒和細菌，有利於加強身體免疫力，預防感冒和其他病毒感染。

4. 降低膽固醇：陳皮中含有柚皮素等化合物，能夠降低血脂，預防高膽固醇和心血管疾病。

總而言之，適量飲用陳皮水有助於促進消化、緩解胃腸不適、防止感冒和降低膽固醇等作用。但也需要注意飲用量，過量飲用可能導致胃腸刺激和過敏等不良反應。