如何恢復陽氣 怎樣恢復陽氣

1、提升陽氣主要通過中藥以及生活習慣改變來實現，應入院遵醫囑服用滋陰補腎以及壯陽補氣的中藥進行調理治療。平時還應多吃雄激素豐富的食物，比如生蠔、牛鞭、鹿茸、牡蠣以及扇貝等。

2、可以應用艾灸治療，多在小腹部中極穴、關元穴、或者背腰部腎俞穴、命門穴等以温經扶陽。

3、還可以平時練習打太極拳、八段錦、站樁等，都可以達到補腎温陽的目的。