秋冬季養生湯 秋冬季養生湯有什麼

1、冬瓜湯，原料：3-4人份豬脊骨：500克 ，冬瓜：500克 ，薏米：20克 ，枸杞子：12克。

2、羅宋湯，原 料：土豆100克，西紅柿1個，嫩牛肉150克，草菇10克，生薑5克，葱10克，花生油5克，鹽4克，味精1克，雞精粉2克，胡椒粉少許，清湯適量。

3、蓮藕排骨湯，主料：豬排骨(大排)500克,蓮藕750克 ，調料：鹽10克,胡椒粉3克,大葱10克,姜7克。