用什麼泡水喝對心臟好

有幾種飲品可以對心臟有益：

1. 紅茶：紅茶富含抗氧化劑和多酚，具有降低血壓和膽固醇的作用，有助於心臟健康。

2. 綠茶：綠茶含有豐富的兒茶素和抗氧化劑，具有減少心臟病風險、降低膽固醇和血壓的作用。

3. 藍莓汁：藍莓汁富含抗氧化劑，能夠保護心臟健康，並且幫助降低血壓和膽固醇。

4. 檸檬水：檸檬富含維生素C和抗氧化劑，能夠增強免疫系統和心血管健康。

總的來説，選擇富含抗氧化劑和多酚的飲品是對心臟有益的選擇。此外，保持適量的水分攝入也有助於心臟健康。最重要的是，飲食要均衡，多攝入蔬菜、水果和全穀物，限制鹽和飽和脂肪的攝入。請記得向醫生諮詢適合自己的飲品選擇。