什麼泡水喝對肝好

某些類型的茶和水對肝臟有益，以下是一些被認為對肝臟有益的飲品：

1. 綠茶：綠茶含有豐富的抗氧化物和多種營養物質，可以幫助減輕肝臟炎症和氧化應激。

2. 薄荷茶：薄荷茶有助於消化和排毒，並能減輕肝臟炎症和膽固醇。

3. 菊花茶：菊花茶可促進肝臟的解毒功能，減輕肝臟的負擔。

4. 枸杞茶：枸杞茶富含抗氧化物質和維生素C，對肝臟有保護作用。

5. 檸檬水：檸檬含有維生素C和抗氧化物質，有助於保持肝臟健康。

此外，飲水本身對肝臟功能的正常運作也至關重要。確保保持足夠的水分攝入，確保適當的水合狀態有益於肝臟健康。