山棗仁治失眠食用方法 山棗仁治失眠的做法

1、用酸棗仁、高梁米煮粥，醫治神經衰弱造成的失眠實際效果非常好，且柔和無副作用，非常合適體質虛寒的人喝。作法簡易，取酸棗仁少量，生地黃少量，梗米或高梁米偏多，酸棗棗仁、地黃液煎取汁，入梗米熬粥服用就可以。

2、治虛損虛煩，不可眠：酸棗仁二升，甘草50克，知母100克，薏苡仁100克，芎窮100克。上五味，以水八升，煮酸棗仁得六升，納諸藥煮取三升，分温三服。

3、治骨蒸，鬧心不可眠卧：酸棗仁100克。以水二大盞半，研濾取汁，以米二合煮作粥，候臨熟，入生地黃汁一合，更微煮過，隨時隨地可食。

3、治膽虛睡卧不安，心多驚悸：酸棗仁50克。炒過令香，搗細羅為散。每服10克，以竹子葉湯調下，隨時隨地可應用。