天麻怎麼吃治失眠 怎麼吃天麻才能治療失眠
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1、天麻對失眠有一定的治療效果。天麻中含有的天麻素和天麻多醇對神經的活性有一定的抑制作用,有鎮靜催眠作用,但是這個作用並不是很強,單味的使用天麻對失眠的治療效果甚微,需配伍其他藥物一起使用,效果才能最大體現。
2、天麻三七燉雞做法。
(1)食材:天麻,三七,老母雞,枸杞,生薑片。
(2)老母雞宰殺,處理乾淨,天麻,三七添加少許白糖,泡軟,枸杞洗淨。鍋內水燒開,加入少量料酒,將雞放入鍋內煮幾分鐘,去血氣。撈起,沖洗乾淨。
(3)天麻,三七,切薄片,各取5片左右,把所有食材全放進鍋內,加適量的水,大火燒開,轉小火慢燉1小時即可。
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