核桃調蛋孕婦可以吃嗎 孕婦可以適當進食核桃調蛋對嗎
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1、孕婦可以適當進食核桃調蛋。
2、核桃仁中含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸,這些成分皆為大腦組織細胞代謝的重要物質,能滋養腦細胞,增強腦功能。核桃中還含有豐富的維生素和胡蘿蔔素,容易被人體消化吸收,供給母體和胎兒的營養需求,蛋中含有豐富的蛋白質和卵磷脂,對孕期水腫的消退有輔助性治療作用。
3、但是核桃調蛋中,要儘量減少紅糖的使用,紅糖具有活血化瘀的作用,在孕早期和孕晚期可能會導致陰道流血,所以要減少紅糖的使用。
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