維生素多的水果有哪些 維生素含量多的水果有哪些
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1、維生素含量多的水果有:獼猴桃,檸檬,鮮大棗,柚子,櫻桃,蘋果,草莓,香蕉,橙子,百香果,芒果,枇杷,橘子,柿子,桑葚,西瓜,菠蘿等等。
2、檸檬:含有較豐富維生素C,對防止皮膚老化,消除色斑的效果極佳。
3、獼猴桃含有豐富的維生素E,能提高皮膚的抗氧能力,有效增白皮膚,消除雀斑和暗瘡及抗衰老的能力。
4、百香果:有水果中維生素C之王的稱號,可以改善人體營養吸收結構,有美容養顏,抗衰老的作用。
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