常喝普洱茶對身體有什麼好處和害處?

普洱茶是一種發酵茶，有許多益處，但也有一些需要注意的地方。

好處：

1. 降低膽固醇：普洱茶中含有豐富的茶多酚，可以有效降低血液中的膽固醇含量，對預防心血管疾病具有明顯的好處。

2. 幫助消化：普洱茶的發酵過程中會產生許多有益菌，可以幫助腸道健康，緩解便祕等消化問題。

3. 抗氧化：普洱茶中的茶多酚可以幫助抵抗自由基的損傷，有助於保護身體各種器官健康。

4. 降血壓：普洱茶中的多酚、兒茶素等物質有延緩血管硬化的作用，可有效降低血壓，特別是對輕度高血壓患者尤為顯著。

害處：

1. 注意飲用量：普洱茶雖然有許多好處，但建議不要飲用過多，每天一兩杯即可。

2. 避免空腹飲用：普洱茶有一定的刺激作用，空腹飲用容易刺激胃腸道，引發不適。

3. 避免與某些藥物同時使用：普洱茶中含有一些成分可能與某些藥物相互作用，一些藥品如阿司匹林、維生素C、洛桑新等常見藥物均應避免與普洱茶同時使用。