南瓜金槍魚烤飯糰的做法 南瓜金槍魚烤飯糰的簡單做法

1、準備食材：米飯200克，南瓜100克，金槍魚罐頭500克，芝士20克，生抽1勺，蠔油1勺。

2、將南瓜洗淨去皮去瓤,切成小塊上鍋蒸至軟熟。

3、取出蒸好的南瓜用勺子碾壓成泥狀,放置一旁晾温。

4、熟米飯中加入搗碎的金槍魚塊、芝麻、沙拉醬和100克南瓜泥,攪拌均勻。

5、在飯糰模具中先放適量米飯,加一小勺南瓜泥和芝士碎,壓成三角形的飯糰。

6、將飯糰全部做好依次排放烤盤內，在飯糰表面刷一層蜂蜜。

7、烤箱提前上下火220度預熱，將烤盤放進中層烤10分鐘。

8、海苔剪出眼睛和嘴巴的形狀貼在飯糰表面，上面插一小段綠色莖類即可。