藍莓漿果的功效與作用 藍莓漿果有什麼功效與作用

1、預防癌症

預防癌症提高人類身體的抗癌能力是藍莓漿果的重要功效，因為藍莓漿果中含有豐富的花青素，這是一種重要的抗癌成分，能防止人體細胞癌變，並能增強人體自身抗炎能力，經常吃藍莓漿果能有效降低癌症發病率。

2、提高記憶力

藍莓漿果還能提高人體記憶力能增強人類大腦功能，因為它含有的花青素在進入人體後能營養腦神經，提高腦細胞活性，而它含有的維生素和微量元素還能增強人類大腦的抗氧化能力，可防止記憶力減退。

3、保護心血管

保護人類心血管防止人體心血管出現病變，是人們吃藍莓漿果的重要好處，因為藍莓漿果中含有的不飽和脂肪酸和維生素以及花青素等物質，進入人體後能淨化血液，可加快血液循環，而且能提高血管的韌性與彈性，能防止人類心血管出現病變。

4、延緩衰老

延緩衰老，提高人類身體的抗衰老能力，也是人們吃藍莓漿果的重要好處，因為人們吃藍莓漿果後能吸收豐富花青素，可阻止身體內氧化反應發生也能破壞身體內的自由基，加快過氧化脂質代謝它能提高身體多器官功能，也能放慢人體衰老速度