藍莓的功效與作用，除了保護眼睛，還有哪些作用？

在生活當中，水果是不可缺少的一部分，但怎麼吃，吃哪些你知道嗎？其實藍莓是一種特別有益的水果，除了保護眼睛以外，它還有更大的作用，我們一起來看看吧。

在生活當中，水果是不可缺少的一部分，但怎麼吃，吃哪些你知道嗎？其實藍莓是一種特別有益的水果，除了保護眼睛以外，它還有更大的作用，我們一起來看看吧。

藍莓意為藍色漿果，屬杜鵑花科，越橘屬植物。 起源於北美，多年生灌木小漿果果樹。因果實呈藍色，故稱為藍莓。

藍莓功效作用：抗癌防癌、提高視力、降血糖、增強心臟功能。

藍莓的好處：

藍莓富含維生素C，有增強心臟功能，預防心臟病的功效，能防止腦神經衰老。對一般的傷風感冒，咽喉疼痛以及腹瀉也有一定改善作用。

另外藍莓的果膠含量很高，能有效降低膽固醇，防止動脈粥樣硬化，促進心血管健康。

除此之外多吃藍莓或喝藍莓汁有助預防結腸癌的發生。據研究發現，藍莓能起到這種作用是因為在藍莓和其他水果中含有一種叫紫檀芪的自然化合物，這有助於阻止癌症前期對身體造成損害。