藍莓李果的功效與作用 藍莓李果的功效與作用是什麼

1、藍莓李果的營養價值比較高，其中含有豐富的花青素，維生素和微量元素等營養物質。而且其中含有多種有機酸，可增加胃的酸度，有助於消化食物，促進腸道蠕動，促進食慾。

2、藍莓李果可以抑制腸道中的腐敗菌，具有消炎抗菌的功效。平時要選擇適當的吃，不可一次攝入過多，以免對胃腸造成不適，多注意飲食的搭配，每餐七分飽。