喝薏米紅豆水最佳時間 早上一杯薏米紅豆水祛濕好
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1、早上喝紅豆和薏米水效果最好,除濕效果最好。
2、白天喝薏米紅豆水結合運動出汗,對身體代謝很有幫助。
3、薏米紅豆水儘量不要在晚上喝,因為薏米和紅豆水有利尿作用,會引起夜間尿頻,會影響睡眠。
4、紅豆薏米水具有利尿、消腫的作用。如果體內有口乾、口臭、舌燥、油膩頭髮、腹脹、四肢乏力、頭顱乏力、失眠等症狀,需口服薏苡仁水祛濕。
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