營養蘋果粥怎麼做 如何製作蘋果粥
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1、原料:白米1杯,蘋果1個,葡萄乾2大匙,水。
2、輔料:蜂蜜4大匙。
3、白米洗淨瀝乾,蘋果洗淨後切片去籽。
4、鍋中加水10杯煮開,放入白米和蘋果,續煮至滾沸時稍微攪拌,改中小火熬煮40分鐘。
5、葡萄乾放入碗中,倒入滾燙的粥.蜂蜜待粥的温度冷卻到40℃以下即可放入粥中,拌勻即可食用。
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1、原料:白米1杯,蘋果1個,葡萄乾2大匙,水。
2、輔料:蜂蜜4大匙。
3、白米洗淨瀝乾,蘋果洗淨後切片去籽。
4、鍋中加水10杯煮開,放入白米和蘋果,續煮至滾沸時稍微攪拌,改中小火熬煮40分鐘。
5、葡萄乾放入碗中,倒入滾燙的粥.蜂蜜待粥的温度冷卻到40℃以下即可放入粥中,拌勻即可食用。