大雪節氣喝什麼茶 常喝3的種抵禦寒冷的茶介紹

1、姜棗茶——温暖全身

姜棗茶自古就是温胃祛寒的良方。具有温中散寒、回陽通脈、補血正氣、燥濕消炎的功效，飲後能促使血管擴張，暖身驅寒，全身有温熱感。姜棗茶的配方主要有紅棗3粒、生薑2片和紅糖15g。

2、馬蹄茶——生津潤燥

綠茶5克，馬蹄（荸薺）150克。馬蹄去皮放入淡鹽水中浸泡10分鐘；浸泡好的馬蹄榨汁備用；將泡好的綠茶放入馬蹄汁中，調勻飲用。每日一次。生津潤燥，清熱化痰、開胃消食，通便利尿。

3、黑茶——扶陽益氣

大雪時節，人的新陳代謝會減慢，陽氣較弱。這個時候可以喝些黑茶可以起到扶陽益氣的功效。普洱茶屬於黑茶，有一定的減肥降脂功能。