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排骨綠豆湯的做法

排骨綠豆湯的做法

排骨綠豆湯的做法

排骨綠豆湯是一道營養豐富的湯品,具有補氣養血、清熱解毒的功效。以下是排骨綠豆湯的做法:

所需材料:
- 排骨:500克
- 綠豆:100克
- 薑片:適量
- 料酒:適量
- 鹽:適量
- 水:適量

步驟:
1. 將綠豆用水浸泡30分鐘,然後瀝乾備用。
2. 排骨洗淨後切成適量大小的塊狀,放入開水中焯水,撇去渾濁物質。然後撈出備用。
3. 熱鍋加入適量的食用油,倒入薑片煸炒出香味。
4. 將焯水後的排骨放入鍋中翻炒均勻,加入適量的料酒繼續炒煮。
5. 加入適量的清水,煮沸後撇去浮沫。然後將綠豆倒入鍋中,攪拌均勻。
6. 轉小火慢燉煮約1小時,直到排骨煮爛,綠豆煮爛成糊狀。
7. 最後加入適量的鹽調味,煮開即可關火。
8. 將煮好的排骨綠豆湯倒入碗中,可以根據個人口味加入適量的胡椒粉或葱花作為裝飾即可。

温馨提示:
- 綠豆會有去火的功效,因此適量食用可以清熱解毒。
- 排骨煮至軟爛後,口感更好,也更容易吸收其中的養分。

這樣一道簡單健康的排骨綠豆湯就做好啦,可以用來補充能量和滋補身體了。

標籤: 綠豆湯 排骨
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