雜糧粥最佳搭配有哪些 雜糧粥最佳搭配簡述

1、五穀雜糧

這應該是許多人最常食用的雜糧粥，它主要是由五中雜糧所搭配而成的，他們分別是紅豆、黑米、紅腰豆等再加上南瓜丁和豆漿一起，使我們這個雜糧粥達到最大的營養效果，有效的使我們的身體得到最好的吸收。

2、山藥紅棗粥

這兩種食材的搭配，也是非常的營養，非常的滋補，適合我們許多人使用，特別是我們的女性。可以有效的起到滋陰養顏的功效，促進我們的身體變得更加的健康，容貌變得更加的美麗。

3、紅棗百合銀耳粥

這款雜糧粥，可是我們美白潤肺的一大佳品，是我們日常許多人喜歡食用的一道搭配，因為它可以有效的滋潤我們的肺部，是我們的肌膚變得更加亮白。