晚上哪些水果不能吃 晚上什麼水果不能吃
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1、晚上不要吃含糖量高的水果,如火龍果、榴蓮、櫻桃、葡萄乾、芒果、釋迦牟尼等。
2、晚上吃這些水果會使糖消化太晚,轉化成脂肪堆積在體內,這不僅會使你發胖,還會導致脂肪過多,影響健康。
3、晚上也不要吃鱷梨,因為鱷梨含有高植物脂肪,這也會增加脂肪,使人發胖。此外,葡萄乾含糖量高,不適合夜間食用。
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水果
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