晚上能不能吃蘋果 晚上能吃蘋果嗎
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1、晚上是可以吃蘋果的,因為蘋果皮裏含有豐富的果酸,可以清潔牙齒,讓牙齒表保持潔白堅韌。
2、蘋果在晚上睡前半個小時吃,還有助睡眠。
3、睡前吃一個蘋果還具有減肥的功能。蘋果可以在晚上吃,但是不要經常吃,偶爾吃一個還可以,因為蘋果的含糖量比較高,如果經常每天晚上都吃的話,可能會導致糖尿病的發生。
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蘋果
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