吃薏米要注意什麼 盤點吃薏米的注意事項

1、虛寒體質不適宜長期吃，薏米本身性寒涼，會使身體冷虛，故虛寒體質的人不適宜長期吃薏米或喝薏米粥。

2、月經不調者不可食用，薏米性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痺、清熱排膿等功效。但是月經不調的女性以及體寒的女性在月經期間也不要多吃薏米，否則可能會影響正常的生理狀況。

3、孕婦不可食用薏米粥，中醫當中認為薏米是忌食傷胎之物。有實驗也證明，薏米對子宮的平滑肌是有興奮作用的，會促使子宮收縮，容易流產。