賴氨酸有什麼作用 賴氨酸有哪些作用
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1、促進人體的生長髮育,能夠對增殖細胞的發育和人體基本物質的發育,例如心肌細胞、骨骼肌細胞都有明顯的促進作用。
2、增強人體的免疫力,賴氨酸能夠顯著增強人體必須免疫力的必備氨基酸,缺乏賴氨酸會使免疫力顯著降低,會導致流行性感冒、病毒性感冒等感冒情況發生。
3、穩定並且提高中樞神經功能,對於失眠、多夢、休息、睡眠較差、記憶力衰退都有很好的改善作用。賴氨酸還會對消化系統有很好的作用和療效,對於食物正常的消化和吸收、營養物質的消化和吸收都起到很好的作用。
4、賴氨酸還能夠有效的預防骨質疏鬆,幫助鈣離子沉積在骨骼上。
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賴氨酸
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