蕎麥熱量 蕎麥熱量介紹

1、蕎麥的熱量還是比較高的，因為100克的蕎麥裏面含有的熱量居然有324大卡的熱量，這個數值的熱量在眾多的食物當中應該算是比較高的了。

2、比如我們最為常見的米飯，100克所含有的熱量才只有一百多大卡，而蕎麥居然達到了324大卡。不過值得慶幸的是，蕎麥裏面的脂肪含量比較低，100克的蕎麥裏面只含有2.3克的脂肪，在眾多的食物當中，這並不是特別高。