暖身潤燥補腎粥 暖身潤燥補腎粥怎麼做

1、材料：何首烏5克，熟地3克，鴿蛋50克，草菇10克，鹽適量。

2、做法：將鴿蛋放入冷水中，煮熟後剝皮。草菇去皮取芯;將何首烏、熟地煎約30分鐘，留汁備用;用首烏、熟地汁與鴿蛋、草菇一起燉約30分鐘，至熟後加入鹽即可。

3、功效：補肝腎、益精血、烏鬚髮。