補腎的蔬菜有哪些 吃什麼蔬菜補腎
- 經驗
- 關注:2.31W次
1、補腎的蔬菜有:海帶、紫菜、髮菜、蕨菜、黑木耳、黑香菇之類的鹹味和黑色食物。
2、補腎的蔬菜以黑色和鹹味的食物為主。在中醫五行理論,也是中醫學的基礎理論的內容有説到,鹹味入腎,適度吃鹹可以養生、腎主黑色,多吃黑色食品對腎好。
3、腎虛時,除了可以在食物上下功夫外,還可以在辨證的基礎上,內服滋陰補腎的六味地黃丸和左歸丸、温陽補腎的四神丸和右歸丸、補腎納氣的七味都氣丸、補腎填精的五子衍宗丸和金鎖固精丸等藥物,或者是用艾灸的方法來補腎強身。
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://xiumeifan.com/shenghuo/jingyan/y69lm.html