來姨媽可以吃芒果

來姨媽期間是可以吃芒果的，但是需要注意適量。芒果是一種水果，富含維生素和纖維，有助於提升免疫力和消化系統的健康。然而，芒果也含有一定的糖分，過多食用可能會導致血糖上升。在來姨媽期間，許多女性可能經歷經前期和經期等時段，會伴隨一些生理不適，如腹痛、脹氣、消化不良等。如果你在來姨媽期間食用芒果導致這些不適加重，那麼就需要適量控制芒果的攝入量。

總體來説，來姨媽期間可以適量食用芒果，但因人而異。你可以根據自身狀況和感覺，適量地享用芒果，同時注意均衡飲食，多攝入蔬菜、高纖維食物和足夠的水分，以維持身體的平衡和健康。如果你有特殊的營養需求或身體狀況，建議諮詢醫生或營養師的意見。