來姨媽可以吃檸檬

來姨媽期間可以吃檸檬，但要注意適量。檸檬含有豐富的維生素C，可以幫助增強免疫力，但過多攝入檸檬可能會刺激胃腸道，導致腹脹或腹瀉的不適感。因此，建議在姨媽期間適量食用檸檬，如果出現不適症狀，應減少檸檬的攝入量或及時就醫。此外，檸檬屬於涼性食物，有一定的退經作用，對於經量過多的女性來説，食用檸檬可能會加重經血的流失。所以需根據個人實際情況合理攝入。