橄欖一天可以吃多少個 一天可以吃多少個橄欖

1、一天可以吃5至6顆橄攬，橄攬具備潤肺作用，可是服用過多會導致消化不良，建議適當服用。

2、橄攬帶有豐富多彩的維C，維C能夠非常好的讓人體得到營養成分，能夠很合理的協助人體。在其中維c補充的營養成分能夠具有美白皮膚的作用，能夠促使人體皮膚都十分的光潔，盈潤。並且橄攬帶有的維他命要高過別的新鮮水果，能夠更強的補充一樣。