夏天怎樣防曬 請收好這份攻略

最近的温度變化無常，昨天穿的短袖，今天穿的羽絨，但冬天已經過去，夏天也即將上場，每次説到夏天，談論最多的話題就是防曬了，今年你準備好怎麼防曬了嗎？今天讓我們一起來了解防曬吧。

一、為什麼要防曬

有人會説自己曬不黑，不需要防曬，其實防曬不僅僅是防止曬黑，更重要的是防止紫外線對皮膚的損傷，長期直接暴露紫外線環境中，會加速皮膚的老化，會讓皮膚出現皺紋、斑點等衰老現象。

二、怎麼防曬

知道了防曬的重要性，那我們該如何防曬呢？

1、傘

主要靠遮擋，出門時，用顏色深的或者有防曬塗層的太陽傘，這樣的傘的防曬效果會比較好。

2、防曬霜

防曬霜，顧名思義是指添加了能阻隔或吸收紫外線的防曬劑來達到防止肌膚被曬黑、曬傷的化粧品。

面對各式各樣的防曬霜大家會怎麼選擇呢？

防曬指數(SPF值)表示可抗中波紫外線(即UVB)的指數，簡單來説是防曬傷的時間長短，注意，不是SPF值越高，防曬越強。

PA值是表示可抗長波紫外線(即UVA)的指數，就是防曬黑的強度，PA的“+”越多越好。

防曬霜也分物理和化學兩種，選擇合適自己皮膚的才是最好的。

1.物理防曬

主要是靠反射或散射作用，阻擋掉紫外線來達到防曬的目的。物理防曬會較厚實，剛塗抹會感覺有些白，片刻會與皮膚融合自然，只要不出汗不擦拭，可以長時間放射紫外線，對皮膚較温和，適合敏感肌痘痘肌等肌膚，和偏乾性肌膚。

2.化學防曬

通過吸收有害的紫外線實現而實現防曬，質地比較清爽，需要定時補塗，成分複雜，對肌膚有一定的刺激性，敏感肌慎用，適合偏油性肌膚。

注意，防曬霜應該在出門前半小時塗抹，才有效果。一情況下防曬霜用量至少有一元硬幣大小，而且需要根據自己的防曬霜指數和需求及時補塗。

每個小仙女都希望自己在夏天也能不怕陽光，也能白白嫩嫩，做好防曬，一起呵護自己的肌膚吧。