一般女人什麼時候開始衰老 學會這幾個美容祕籍

愛美之心人皆有之，上到八十多歲的老奶奶，下至5歲的小女孩，誰都想做一個精緻的美人兒。可是時間總是特別殘酷，它偷走了青絲也偷走了滿臉的青春，多了些皺紋。

一、女人什麼時候開始衰老

衰老是一個緩慢的過程，也是人們逐漸被氧化所留下的記號。《皇帝內經》裏説，女人到四八也就是所謂的二十八歲時便達到女人最為氣盛的時候，這時候的女人的女人最適合生育。二十八歲以後，女人就加快了衰老的腳步，但自身還是沒那麼容易感覺到的。直到三十五歲之後，即使氣血再好的人，也會出現面色發黃，沒有氣血，也就有了所謂的“黃臉婆”。

二、哪些會加速衰老

那麼日常生活中哪些不好的習慣會加速衰老呢？讓我教你輕鬆躲過這些雷區，讓青春在你臉上再久一點點。首先，進食剩餘過度的營養。有些人會很驚訝，多吃些好東西也會加速衰老嗎？答案是，對的。過剩的營養會給身體帶來負擔，造成代謝困難，久而久之便會加速女人的衰老。接着就是不規律的生活作息，會導致面色無光，加速皮膚水分的流失，造成衰老。

三、怎麼做來延緩衰老呢

衰老是無法改變的事實，也是每個人必經的過程。那麼如何才能拉住時間的腳步，延緩衰老呢？首先，給自己制定一個作息計劃表，規律自己的作息。久而久之，你便會發現氣色比以前好了許多。其次就是多加運動，生命在於運動。運動不僅加速新陳代謝，還讓汗水排出，起到排毒的作用。

還有就是，女人們可以適當的做些美容護膚，譬如去美容院做做精油護理，在家敷敷面膜什麼的。除此之外，還可以進食一些富含膠原蛋白或者骨膠什麼的食物，例如燕窩，魚膠啊。衰老不可怕，可怕的是你還沒有做好準備，現在，你做好與衰老做長期鬥爭了嘛？