怎麼樣皮膚好 六大技巧你知道幾個？

沒有醜女人，只有懶女人，細膩緊緻的肌膚人人羨慕，如果你也想擁有好的皮膚，不妨進來看看吧。

一、防曬

一年365天，都是需要防曬的，肌膚暴露在紫外線底下會加速老化，黑色素也會隨之增多，色斑也會找上門，保養肌膚，防曬必不可少。

二、補水

肌膚缺水容易導致膠膠原蛋白的流失，進而產生細紋，皮膚乾裂，加速衰老......及時補水，皮膚呈現出潤澤細滑狀態，化粧的時候更貼合皮膚，粧容也更加自然。

三、洗熱水澡

熱水澡可以舒緩疲勞，讓身體得以放鬆，可以讓皮膚温度升高，血管擴張，使血液循環加速，提高代謝。

四、給身體排排毒

肌膚開始粗糙、暗黃，這就説明你的身體需要排毒了，可以多吃些有排毒效果的食物，比如胡蘿蔔、黃瓜等。

五、堅持運動

每天堅持運動，出出汗，有助於肌膚的新陳代謝，可以改善肌膚的鬆弛，而且運動也能讓人減肥，經常運動的人會更加顯得年輕。

六、愉悦心情

生活壓力過大，讓整個人心情沉重，也會讓肌膚感到不適，多聽聽舒緩的音樂，深呼吸，放鬆緊繃的身心，保持愉悦的心情，也有助於減輕疲憊感。

光潔白皙的皮膚人人羨慕，希望你也能擁有人人羨慕的肌膚。