怎樣使曬黑的皮膚變白 這些知識你必須知道

炎炎夏日，女生們身穿短衣短褲，長時間暴露在陽光下，所以曬黑總是難免的，那麼曬黑之後有什麼辦法能快速的美白呢？今天告訴大家幾招補救皮膚的辦法。

曬黑是因為皮膚受到陽光的強烈照射，眾所周知，經過紫外線的照射會在皮膚表現形成黑色素沉澱，情況嚴重的還會曬傷皮膚，造成皮膚蜕皮，發紅發癢，所以我們平時要做好全方位的防曬工作，在出門前15分鐘就要塗好防曬霜，在室外兩小時就要補一次，這樣才能將紫外線的傷害降到最低。

曬後的皮膚，首先會發紅，然後在曬後1-2天皮膚就會變黑，所以我們要及時做好曬後補救工作。曬後及時用蘆薈膠塗抹暴露的皮膚，這樣可以鎮靜舒緩肌膚壓力，然後可以選擇用酸奶塗抹曬後肌膚，這樣可以有效防止黑色素沉澱，及時挽救皮膚。如果不及時拯救曬後的皮膚，就會使黑色素沉澱在皮膚表面，導致膚色變黑。

有一種方法，最近十分流行，用鹽醋水洗臉可以美白，但這不是隨便的鹽醋水，而是要經過比例的配比，否則不能將美白的效果發揮的很好，我們要按照鹽：水：醋=3:9:6的比例進行配比，鹽和醋要在水溶液中充分溶解，保證濃度，配好鹽醋水溶液之後可以裝在瓶子中，然後每天早晚用毛巾蘸取適量均勻塗抹在臉上或者其他需要美白的部位。

鹽醋水不僅可以用來擦臉，而且還可以加入洗臉的水中，早晚洗臉，這樣可以恢復皮膚的白皙。

另一種方法是使用我們生活中隨處可見的—牛奶，牛奶是很好的美白產品，牛奶中含有豐富的營養成分，可以有利於我們皮膚的細胞的吸收，平時我們不僅可以堅持飲用牛奶，這樣的效果比較緩慢，對於想要急救皮膚的你，可以採取將牛奶加在洗臉水中洗臉，或是自制面膜，將乾麪膜放在牛奶中浸泡之後敷臉，5分鐘左右即可。

記住：由於牛奶中含有豐富的營養，所以頻繁敷臉可能會造成皮膚長脂肪粒，所以可以選用脱脂牛奶。

另外在牛奶中加入搗碎的香蕉也是一個曬後恢復白皙的方法，將香蕉切成小塊搗碎後放入牛奶中，和牛奶配合後敷在臉上塗抹，輕輕拍打，加速吸收，這樣也可以使曬後的皮膚得到補救，除了以上的方法調節皮膚外部條件以外，我們也要注重體內的營養攝入，平時要堅持每天食用大量的新鮮蔬菜，水果，蔬菜水果中含有大量豐富的維生素和礦物質。

這樣可以有利於促進皮膚的新陳代謝，加速黑色素的分解，長期堅持可以改善皮膚的膚色，使皮膚淨白透亮，所以説對於曬後的皮膚，外在調理很重要，但是內在的調節更為重要。

曬後避免再次暴露在太陽下，造成皮膚的二次受傷，所以説，曬後儘量在室內休息，保持飲食的健康，營養均衡，堅持內外調節兼顧，保持養好的作息習慣，不要熬夜，熬夜也會使皮膚的黑色素沉澱，儘管你做了再多的補救工作，如果堅持熬夜的話，那麼一切都於事無補。

所以我們要從平時就要注重保養，而不是一味的藉助於外在的補救工作，護膚品的使用也很重要。