會考跑步更快正確方法 會考跑步更快的方法

1、在會考之前的一個月要集中進行訓練，每天定時進行會考項目的。練習短時間的集訓，能夠迅速的提高體能。

2、需要注意的是反應能力，就是聽到槍響起跑的那一剎那，要抓住黃金時間，不能夠反應慢。

3、就是在會考考試之前，1~2個月適度的進行減肥，減輕體重，能夠提高速度。

4、在跑步的姿勢。一定要合乎要求，姿勢正確了才能夠提高成績，這可以在考前的集中訓練中進行糾正。

5、準備好高會考考試時候的服裝和鞋子。服裝最好選擇短袖的運動衣，運動褲。一定要合身，減少風的阻力，鞋子要選擇比較輕一些的運動鞋在考試之前一定要使用一段時間，確保考試的時候合腳舒適。另外準備純棉的襪子，良好的裝備也能夠提升自己的信心，提大學聯考試時候的成績。

6、需要注意的是，在考前不要吃得太飽，也不要喝太多的水，放鬆心情。全力以赴。