減肥能喝米湯嗎 減肥可以喝米湯嗎

1、減肥通常可以適量喝米湯，一般適量喝米湯，對減肥產生的影響比較小。但並不建議過量喝米湯，可能會影響到減肥效果，也不利於自身健康。

2、在減肥期間可以吃一些粗纖維類的食物，減少高油脂和高蛋白以及高脂肪類的食物攝入，同時多進行運動鍛鍊，可以幫助減肥。