減肥可以喝雞湯嗎 減肥能不能喝雞湯

1、減肥可以喝雞湯，但是雞湯不要喝得過多，以免影響減肥效果。

2、肥胖一般是身體內出現脂肪堆積的情況，比如食用脂肪含量過高的食物，減肥需要將體內的脂肪分解代謝掉，因此需要增加體內熱量的消耗，或減少脂肪的攝入。而雞湯中含有大量的脂肪以及熱量，適當喝雞湯可以補充體內的能量，保證減肥期間的能量消耗，但是喝得過多會使體內攝入大量的脂肪或熱量，從而影響到減肥效果。因減肥期間喝雞湯時一定要適量。

3、在減肥期間喝雞湯時，可以將雞湯表面的油脂濾掉，相對減肥效果的影響會比較小。減肥期間也可以多吃富含維生素和膳食纖維的食物，有利於促進腸道蠕動，代謝體內的廢物。